Kudus, 13 April 2026— Merupakan hari yang penuh makna bagi siswa-siswi SMAN 1 Kudus. Workshop Mental Health Awareness dengan topik “Winning Within: The Power of Mental Health Resilience” sukses digelar sebagai wadah edukasi sekaligus ruang aman untuk saling berbagi. Kegiatan hari ini dilaksanakan dengan adanya kolaborasi dengan SMK Negeri 2 Kudus.
Acara ini didampingi oleh para guru SMAN 1 Kudus sebagai fasilitator, serta dukungan dari pihak Puskesmas dan The Rotary Foundation sebagai pelaksanaan salah satu dari tujuh proyek yang telah diinisiasi dalam bidang kesehatan mental.
Hadir sebagai narasumber utama, Dr. Hastaning Sakti, M.Kes., Psikolog, yang membagikan segudang insight mendalam terkait kesehatan mental. Dalam pemaparannya, beliau mengajak peserta untuk memahami karakter generasi masa kini, pentingnya regulasi emosi, kemampuan mendengarkan secara empatik, serta meningkatkan kepedulian diri terhadap generasinya. Materi yang disampaikan terasa relevan dengan kehidupan sehari-hari para siswa, sehingga mampu membangun kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini.
Kegiatan semakin interaktif ketika para peserta dibagi ke dalam beberapa kelompok kecil. Setiap kelompok didampingi oleh guru fasilitator untuk berdiskusi mengenai berbagai topik seputar kesehatan mental, berdasarkan kartu pertanyaan yang telah disiapkan. Suasana menjadi lebih hangat dan mendalam saat sesi berbagi cerita dimulai, di mana siswa saling mencurahkan perasaan, keresahan, dan pengalaman pribadi mereka. Momen ini menghadirkan suasana emosional sekaligus mempererat rasa empati antar sesama sebagai seorang remaja.
Tidak hanya berhenti pada diskusi, setiap kelompok juga diberi tugas untuk menuangkan hasil pemikiran mereka ke dalam bentuk konten kreatif di media sosial, seperti poster dan video edukasi. Bahkan, panitia menyediakan QR Code sebagai media digital untuk menampung berbagai curhatan siswa secara anonim, sehingga memberikan ruang tambahan bagi mereka yang ingin berbagi tanpa rasa khawatir.
Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa-siswi SMA Negeri 1 Kudus tidak hanya memahami pentingnya kesehatan mental, tetapi juga mampu menjadi individu yang lebih peduli, baik terhadap diri sendiri maupun orang lain.
Mental Health Awareness bukan sekadar acara, melainkan langkah nyata dalam membangun generasi yang lebih sehat, kuat, empatik, dan saling bersinergi.
(Ey, Ns J&D)
